Sonnenlicht ist lebenswichtig: Es hebt die Stimmung und fördert die Vitamin-D-Bildung. Gleichzeitig ist es aber einer der Hauptfaktoren für vorzeitige Hautalterung. Bis zu 80 % aller sichtbaren Zeichen der Hautalterung werden durch UV-Strahlung verursacht. Ein guter Sonnenschutz ist daher die beste Anti-Aging-Pflege, die es gibt.
UVA und UVB: Was ist der Unterschied?
- UVB-Strahlen dringen in die obere Hautschicht ein und sind für Sonnenbrand verantwortlich.
- UVA-Strahlen reichen tiefer in die Haut und schädigen das Kollagen. Sie fördern Faltenbildung und Pigmentflecken, selbst an bewölkten Tagen oder hinter Glas.
Chemische und mineralische Filter
- Mineralische Filter (z. B. Zinkoxid, Titandioxid) reflektieren Sonnenstrahlen wie kleine Spiegel. Sie sind besonders hautverträglich und wirken sofort nach dem Auftragen.
- Chemische Filter absorbieren die Strahlen und wandeln sie in Wärme um. Sie bieten meist höhere Lichtschutzfaktoren, sollten in vielen Fällen aber 20–30 Minuten vor dem Sonnenkontakt aufgetragen werden.
Woran du guten Sonnenschutz erkennst
Ein zuverlässiges Produkt schützt sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlung, ist photostabil und auf deinen Hauttyp abgestimmt. Achte auf Bezeichnungen wie Broad Spectrum oder UVA/UVB-Schutz.
Tipps für die Anwendung
- Trage ausreichend Produkt auf (etwa einen Teelöffel fürs Gesicht).
- Wiederhole das Auftragen nach dem Baden oder Schwitzen.
- Ergänze den Schutz durch Kleidung, Hut und Sonnenbrille.
Fazit
Sonnenschutz ist tägliche Hautpflege – nicht nur im Sommer. Er bewahrt deine Haut vor Schäden, erhält ihre Spannkraft und schützt sie langfristig vor frühzeitiger Alterung.
4. Mai 2020 - aktualisiert am 24. Oktober 2024
